29 dezembro 2015

Up ! Bumbum Up !

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Para aumentar os glúteos é necessário tonificar os músculos dessa região.
Os exercícios que de seguida vou apresentar, são práticos e que precisam apenas de alguns minutos do seu dia.
Vou apenas indicar os mais fáceis e num outro post indicarei outros de nível de dificuldade maior.
Bora ficar com um bumbum mais firme?

27 dezembro 2015

Tag Liebster Award

18 comentários: |

Depois da correria que foi o meu Natal, volto agora à rotina do Blog.
Peço desculpa pela minha ausência mas infelizmente não tive tempo.Este mês fui selecionada para Tag Liebster Award, por duas meninas muito queridas Liliana Moraes (blog) e a Pamela Lindsey De Leon (blog).
O objetivo desta tag é dar a conhecer um pouco sobre nós e conhecer outros blog.
  • Escreva 11 fatos sobre você.
  • Responda as perguntas de quem te indicou.
  • Indique de 11 a 20 blogs com menos de 200 seguidores.
  • Faça 11 perguntas para quem indicar.
  • Coloque a imagem que mostre o selo Liebster Awards (abaixo).
  • Link de quem te indicou.

26 dezembro 2015

Surprise in Layout !

4 comentários: |

Surpresa! O blog com um novo visual.
Com quase 4 meses de blog, 50 post divulgados, decidi melhorar o layout, não só na aparecia como nas funcionalidades.


Apresenta quatro novas cores. 


Pequenos detalhes modificados do blog:

  • Logótipo
  • Mais Categorias (Gastronomia, Favorito, Viagem, Estilo de Vida)
  • Mais ligações em redes sociais.
  • Sobre Mim
  • Contacto por e-mail
  • Novo Banner
  • (...)


22 dezembro 2015

a Sweet with Lemon

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O prometido é devido.
No ultimo post que falei sobre a deliciosa tarte de morango, tinha dito que ia trazer a tarte de limão.
Sendo sem dúvida um dos meus doces favoritos esta tarte de limão é apresenta um sabor agridoce, uma autêntica mistura entre o doce e o amargo.

Tarte de Limão

Ingredientes:

  • 120g de açúcar
  • 300g de bolacha maria ralada
  • 3 ovos
  • 4 folhas de gelatina
  • 2 iogurtes cremosos (sem sabor)
  • 100 ml de sumo de limão
  • 70g de manteiga

20 dezembro 2015

Asian Style

37 comentários: |


A procura da beleza da cultura Japonesa, originou um estilo de decoração asiático. Este é caracterizado por transmitir calma e descontracção tendo conquistado lugares com as suas decorações simples de cores vibrantes. Explora os seus padrões ao mínimo detalhe transmitindo equilíbrio e proporções de harmonia. Esta tendência inspira relaxamento e meditação.


18 dezembro 2015

Addict Applications

26 comentários: |


O mundo da tecnologia esta em constante desenvolvimento.
Com um passo sempre à frente, as aplicações tornam-se cada vez mais essenciais para o dia-a-dia.
Adaptando ao fitness, as aplicações tornam-se eficazes no controlo do treino, facilitando a vida do atleta.


Essas aplicações são uma mais valia na vida dos atletas, na medida em que funcionam como agentes facilitadores, que dão dicas e conselhos acerca de melhores exercícios, melhores dietas, e ainda podem funcionar de forma a se fazer monitorização do treino. 


Nike+ Training Club

(Android e IOS)
É aplicação elaborada pela marca Nike e é a mais conhecida.
Desenvolvida com vários tipos de treino, pode divulgar (ou competir) com amigos.


Possui níveis de treino personalizado com um Personal trainer. 


16 dezembro 2015

Dear Honey

43 comentários: |

Nutritivo e com um sabor único, o mel é um componente natural que já é usado na beleza desde do tempo dos antigos egípcios.
Seus nutrientes são fundamentais para o cuidado da pele ou a prevenção de um mal maior (como queimaduras), com propriedades cicatrizantes e rejuvenescedoras, este aliado pode ser um melhor amigo da mulher e do homem em remédios caseiros.
Na atualidade encontramos inúmeros produtos de beleza que utilizam o mel, como shampoo, sabonetes e/ou cremes.
Rico em vitaminas A, C, D, E e minerais e também em Cálcio e Ferro, é um dos mais explorados na indústria, com uma acção antibiótica natural.
Conheça os benefícios que podem trazer para a pele.

15 dezembro 2015

Planner Calendar

17 comentários: |
Para descarregar estes Planners o download tem de ser feito através deste blog, uma vez que os mesmos foram feitos por mim. Descarrega pelo Media Fire. (Use this blog to download these Planner because they were made by me. Download by Media Fire.)

13 dezembro 2015

It's Wonderful Day For Pie

43 comentários: |

Um doce que agrada a muitas pessoas é a tarte.
Com vários sabores, este doce tradicional consegue ser uma boa escolha para qualquer altura.
Hoje ensino a receita de uma deliciosa tarte que poderá usar na altura de Natal.


Tarte de Morango

Ingredientes

Massa: 
2 ovos
250 gramas de farinha
125 gramas de margarina
125 gramas de açúcar

11 dezembro 2015

Magia Natalícia

12 comentários: |

Decoração de Natal para alguns pode ser um verdadeiro desafio.
Há varias maneiras formas de decorar, desde a tradicional árvore de natal, até o centro da mesa de jantar, existe uma variedade de cores, de formas e de texturas.
Quando o espírito natalício entra em casa toda a criatividade é bem-vinda.
Hoje procuro inspirar com algumas decorações que podemos fazer em casa, para trazer mais alegria e felicidade.

09 dezembro 2015

Atmosfera de Desportistas

34 comentários: |

Existem várias peças de roupa associadas ao desporto.
Cada vez mais é comum observar nas ruas pessoas utilizando um estilo "Sportwear", o que proporciona conforto na altura do treino pois este tipo de peças têm uma maior resistência e flexibilidade e contribuem para uma boa aparência. Esta tendência promete ficar e ser adorada por todos aqueles que gostam desporto.
Com cores extravagantes, e padrões geométricos, as leggins sempre interligaram com a Moda.
Inspire-se nesta nova paixão por leggins com padrões únicos.


07 dezembro 2015

Gift Christmas

49 comentários: |

E acaba de chegar a época de as ruas estarem decoradas e iluminadas, de comer os tradicionais doces natalícios, e sobretudo de partilhar momentos felizes com família e amigos.
Para as pessoas que mais gostamos, normalmente pensamos em oferecer um presente de natal, e por isso mesmo, sugiro hoje algumas prendas.
Espero que gostem.

Para Mulher

05 dezembro 2015

Hot Chocolate

42 comentários: |

Chega o inverno e uma das delícias mais procuradas nesta época é o chocolate quente, para ajudar a resistir ao frio.
A esta tentação podemos adicionar muitos outros ingredientes como a menta o caramelo e a canela ou decorações comestíveis como o chantili ou os marshmallows que tornam o sabor do chocolate mais delicioso.



03 dezembro 2015

Ambiente Rústico

32 comentários: |


A decoração de estilo rústico não é apenas utilizada em casas de campo, mas também tem conquistado os ambientes urbanos.
Procurado por ser um estilo mais rural, associado as casas mais antigas, contém acabamentos mais indelicados, e que não possuem os tradicionais detalhes e os aperfeiçoamentos.
Pode ser facilmente conjugado com outros estilos como moderno ou o clássico.
Apresenta traços rubustinos, que remetem a um modo mais tradicional, sendo trabalhado com vários tipo de materiais como a madeira, tijolos e cerâmica.





Cor

As cores mais utilizadas sãos as claras com a tonalidade de terra (castanhos).
Essas cores conseguem ser bastante procuradas quando conjugadas com o preto, branco e o cinzento. No geral a paleta de cores é neutra.


01 dezembro 2015

Big Hair

28 comentários: |

Não é fácil ter um cabelo comprido e saudável.
A vários factores que influenciam o crescimento do cabelo, nas postagens anteriores já tinha falado como eliminar a oleosidade (Oily Goodbye) e de hidratar (SOS Hydration), ajudam a ficar o cabelo saudável.
Ter um cabelo saudável é um grande determinante para favorecer o crescimento capilar.
Vou indicar duas máscaras naturais (testadas por mim) e duas máscaras comerciais.


28 novembro 2015

Fashion Movies - History

32 comentários: |


A moda durante séculos desenvolveu várias transformações.
Muitas colecções da actualidade são inspiradas em outras épocas, por isso decidi deixar aqui um post sobre a evolução do mundo da moda.
Vou falar de cinco filmes (ou séries) que ajudaram a entender um pouco da moda em cada altura, e inspira-se  em estilos.



Cleópatra
(40 a.c.-30 a.c)

Sinopse:

Elizabeth Taylor, Richard Burton e Rex Harrison são as estrelas nesta arrebatadora história de poder e traição. O lendário conto da Rainha do Nilo e a sua vitória sobre Júlio César e Marco António apresenta o inesquecível retrato desta poderosa mulher de irresistível beleza que seduziu dois dos mais poderosos soldados romanos e mudou o rumo da história. Poderoso na sua grandiosidade visual e técnica, o filme foi premiado com Óscares nas categorias de Melhor Direcção de Fotografia, Direcção Artística, Guarda-Roupa, Cenários e Efeitos Especiais.

25 novembro 2015

Smoothie Flavor

40 comentários: |

O smoothie é um grande aliado ao treino fitness.
Com um baixo número calórico, esta bebida é muito saborosa e saudável, pois geralmente é feita com fruta e iogurte.
Deixo aqui três receitas desta deliciosa bebida.

19 novembro 2015

Looks Party

32 comentários: |

Cada vez mais estamos mais próximos do ano de 2016 e todos nós queremos com toda a certeza começar com o pé direito.
Participar em festas, beber champanhe, a contagem até a meia-noite, comer doces, estar ao lado das pessoas que gostamos , enfim há mil e uma maneiras de começar bem o ano.
Chega então a altura de reflectir o que vestir e aí é que começam a surgir as inúmeras dúvidas.
Então ficam aqui algumas propostas para trajar no famoso Réveillon.

16 novembro 2015

Victoria Secret - Fashion Show

38 comentários: |


No dia 10 de Novembro em Nova York decorreu um dos desfiles mais esperados do momento.
A marca Victoria’s Secret possui originalidade e identidade na forma como apresenta a sua coleção.



A sua coleção foi divida em seis grupos.
Um desses grupos foi inspirado na tendência " Boho Psychedelic".

13 novembro 2015

SOS Hydration

35 comentários: |


No último artigo de beleza, escrevi sobre um assunto relativo à eliminação da oleosidade no cabelo.
Continuando este enunciado sobre o couro cabeludo, vou demonstrar alguns métodos para hidratação de cabelo.
A hidratação é essencial para um cabelo saudável, tendo em conta que há aspectos negativos que devem ser evitados e aspectos positivos que devem ser adoptados como uma correcta utilização dos produtos próprios para cada tipo de cabelo.




10 novembro 2015

Bienvenido a Barcelona

46 comentários: |

VIAGEM A BARCELONA: 10 COISAS QUE DEVES FAZER

Barcelona, a cidade mediterrânea intemporal e um dos destinos turísticos mais populares de Espanha é sem dúvida um local a visitar, quer pelos seus monumentos, quer pela obra de Gaudí, quer pela famosa e autêntica cozinha catalã.

Gastronomia:


1. Almoce no mercado da Boquería para comer marisco fresco.
2. Coma as tapas famosas tapas catalãs num dos bares típicos da Barceloneta e termine com uma deliciosa paella.


08 novembro 2015

Oily Goodbye !

61 comentários: |


Desde cabelos curtos a cabelos compridos, todas a raparigas gostam de ter um cabelo bem hidratado.
Existem vários problemas que afetam o couro cabeludo como oleosidade, caspa entre outros que acabam por estragar e enfraquecer o mesmo.
Para eliminar certos inimigos decidi deixar aqui umas máscaras caseiras que vão ser úteis para resolver estes problemas de oleosidade, uma vez que o cabelo oleoso tem uma apresentação de sujidade, e que não ajuda no crescimento do cabelo.




Anti-Oleosidade:
  • Não use acessórios de cabelo (como chapéus).
  • Use um champô próprio para este tipo.
  • Modere em produtos como condicionadores.
  • Lave muito e bem o seu cabelo (diariamente).
  • Evite passar as mãos no cabelo.
  • Andar com o cabelo solto.

03 novembro 2015

Fashion Films - Industry

75 comentários: |
Para quem conhece o universo da moda, sabe que o mesmo é muito complexo e atribulado.
Há muitas profissões que podem ser exercidas na moda, e a realização de filmes, séries e documentários podem ajudar a entender um pouco desta realidade. Neste texto apresento 5 filmes e/ou documentários que retratem um pouco esta indústria. Em “posts” posteriores colocarei outras escolhas, contudo hoje apresento.

"Diabo Veste Prada"

Como assistente de Miranda Priestly (Streep), uma tirana editora de moda de Nova York, a jovem Andy Sachs (Hathaway) conseguiu um emprego que "um milhão de garotas morreria para conseguir". Infelizmente, sua contratação, caída dos céus, como elegante assistente pessoal de Miranda pode significar a morte de seu próprio eu!


31 outubro 2015

The Colors of Pop Art

31 comentários: |

Pop art (que significava "arte popular") é um estilo artístico que surgiu na década de 50, porém torna-se conhecido já no decorrer dos anos 60.

Este movimento artístico que surgiu depois das correntes artísticas ligadas à moda, foi muito admirado pelas suas formas, cores, cartoons (como super-homem) e as personagens que eram ícones para os jovens (como Marilyn Monroe e Andy Warhol).


Observemos as cores.
Neste tipo de decoração há uma mistura de cores, em exagero que tornam o ambiente muito jovem e mais criativo.
Apesar das muitas cores existentes, as mais usadas são vermelho, azul e amarelo.

28 outubro 2015

Uma coisa chamada Argila

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Para quem não sabe o que é, a argila é uma mistura de minerais que é usada em muitos tratamentos de beleza e em tratamentos terapêuticos.
Há imensos tipos de argilas, uma vez que são distinguidas pela sua cor, são mais utilizadas no inverno.
Este material combate muitas imperfeições do rosto e corpo como impurezas e toxinas.

Argila Verde


Esta tipologia é mais utilizada contra a acne e a oleosidade (problemas com espinhas), eliminando assim as impurezas da pele. Além disso, nutre a pele com as suas vitaminas, tornando a pele macia e hidratada. Ajuda na exfoliação, por isso é muito utilizada como máscara no rosto. Realiza a função de cicatrizante e bactericida.

26 outubro 2015

I Want Cupcakes

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O cupcake é conhecido por ser um pequeno bolo apetitoso e saboroso, que pode ser comido a qualquer altura do dia.
Este bolo de origem inglesa tem uma cobertura que o consegue tornar ainda mais tentador e sedutor.
Neste momento vou apresentar três receitas de cupcakes e as famosas massas que os decoram.



Receitas de Cupcakes

Cupcake de Chocolate

Ingredientes:

  • 400g de açúcar
  • 2 ovos
  • 50g de manteiga
  • 150g de farinha de trigo
  • 75 ml de óleo
  • 1 colher (chá) de manteiga
  • 1 colher (sopa) de fermento
  • 150ml de leite´

24 outubro 2015

Clima Tropical ☀️

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A temática tropical tem sido muito procurada nas decorações de salas e quartos.
Inspirada no clima quente do Brasil, composto geralmente com ambientes naturais como flores, frutos, animais e folhas.
Para quem gosta de climas quentes, aqui fica a sugestão como pode decorar a sua casa, trazendo sua inspiração para tornar os ambientes mais rústicos e naturais.




Comecemos por analisar as cores.
Nesta decoração normalmente elas são muito vibrantes, sendo o verde (folhas, vegetação, árvores) e o azul (cor do céu, e do mar) as mais utilizadas.
Nestes ambientes encontramos igualmente tons de amarelo (no sol e areia), laranja, rosa (em flores) e o vermelho (animais, como o papagaio).

22 outubro 2015

Sabor de Fruta

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As frutas possuem vitaminas essenciais para a saúde e o bem-estar. Além da qualidade de vida aumentar consegue-se prevenir certos tipos de doenças e maus hábitos alimentares. 

Abacate

Benefícios para a Saúde:

  • Previne o envelhecimento da pele.
  • Previne o cancro da próstata e o cancro da mama.
  • Reduz o colesterol e pressão sanguínea.
  • Facilita a acção antioxidante e desintoxicação do fígado.
Abacaxi

Benefícios para a Saúde:

  • Auxiliar na digestão.
  • Diminui a viscosidade do sangue (bom para o coração)
  • Evita a gripe.
  • Ajuda o controle do colesterol.

20 outubro 2015

Fashion Week

24 comentários: |

Chegamos a altura em que começa o Fashion Week em cada canto do mundo.
Um acontecimento que demonstra a criatividade dos estilistas, o perfil dos modelos e que representa grandes tendências da moda no futuro.


Nova York


18 outubro 2015

Personalize o seu Blog

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Para descarregar estes Temas de Blog o download tem de ser feito por este blog, uma vez que os mesmos foram feitos por mim. Descarrega pelo Media Fire.


16 outubro 2015

Brigadeiros Saborosos

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Hoje falo-vos de um doce, extraordinariamente tentador, os brigadeiros.

Há imensos sabores deste pequeno doce, que é servido em muitos eventos.
Os Brigadeiros Gourmet, podem ainda ser decorados de várias formas, o que os torna mais apetitosos e irresistíveis.
Aprenda a fazer esta delicias.

Ingredientes de Brigadeiro


14 outubro 2015

Pincéis há muitos !

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A maquilhagem é uma boa forma de realçar e disfarçar certos pormenores do rosto, e os pincéis ajudam muito nesta finalidade.
Não podemos esquecer das regras de limpeza, e respeitar cada tipo de pincel e a sua função.




Como limpar um Pincel

É importante a limpeza do pincel pois este contem poeiras (bactérias e fungos), que podem desenvolver alergias.
E este mesmo resto de poeira (da maquilhagem anterior) pode influenciar na maquilhagem por não conseguir obter a cor desejada.  
  1. Colocar pincéis num recipiente com água.
  2. Adicione sabonete (líquido), e esfregue os pinceis  na mão com sabão.
  3. Por fim passe por água e passe novamente na mão (para se certificar que estão limpos).
  4. Para secar passe um pano e deixe a escorrer.

12 outubro 2015

Tendência Boho

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A palavra Boho é abreviação de Bohemian.
Este estilo era muito admirado por pessoas que vivem um estilo mais livre e nómada, e com atitudes artísticas.
Durante anos foi associada a cultura cigana, contudo no inicio do século XXI surgiu o boho-chic, tratando-se de uma combinação de estilos entre o boho e hippie, gipsy e folk.
Esta tendência de moda é muito confortável e feminina, que tem sido muito explorada em festivais.
Comecemos por avaliar as cores mais procuradas por estes estilos, sendo que as mais usadas são castanhos e laranjas.
Geralmente a mistura de cores como o azul, vermelho e rosa serve para intensificar certos detalhes.


O Boho utiliza muitos estampados florais e geométricos.


10 outubro 2015

Organize Your Closet Now!

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Para quem não gosta de viver na desorganização, a arrumação de um guarda-roupa é essencial para orientação na escolha de um look.
Começámos pelas dicas gerais.  


  • Organizar as roupas pelas suas estações (ou seja pelo estado do tempo).
  • Usar etiquetas para separar certos tipos de roupa.
  • Doar aquelas peças que você não usa mais.
  • Tenha cada cabide adequado a cada peça de roupa (saias, calças...)
  • Em cada gaveta arrume com separadores (exemplo: uma gaveta de roupa intima)  
  • Faça grupos de roupa (de um lado saias, de outro calças). Pode também organizar por cores e looks.
  • Pode utilizar separadores de gaveta para pequenas coisas (como lenços, luvas, gorros...)

08 outubro 2015

Banho Turco

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Hoje falo-vos do banho turco. E porquê? Com a contínua demanda dos ginásios, e estes possuindo cada vez mais e melhores instalações, o banho turco surge como uma forma das pessoas relaxarem no final do treino. Mas serão só benefícios da utilização desta prática?


Historicamente, o banho turco surgiu na Finlândia por volta do século XVII, onde naquele tempo se constava, que a pessoa se colocava perto de um caldeirão de barro, em que se fervia água com folhas de eucalipto.
Hoje em dia, o processo é bem mais prático e simples pois utilizam-se caldeiras fabricadas em aço, instaladas externamente à cabina onde se pode usufruir dos seus benefícios, que se encarregam de conduzir o vapor para dentro da mesma. As cabinas podem ser feitas em alvenaria ou em plástico de qualidade elevada formado a vácuo, capaz de garantir a durabilidade necessária às altas temperaturas.

06 outubro 2015

Doces Tentações . Receitas de Nuttela

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Hoje falo-vos de receitas com Nutella.
A nutella tem sido muito utilizada na cozinha essencialmente nas sobremesas.

Aqui ficam algumas receitas desta doce tentação.



04 outubro 2015

Categorias para o Blog

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02 outubro 2015

Delicia de Sumo !

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Para quem procura um bem-estar e um estilo de vida saudável, os sumos detox são actualmente uma importante escolha a ter em conta uma vez que os seus benefícios são extremamente importantes para a saúde de quem procura uma dieta equilibrada.

Vantagens do consumo deste tipo de bebidas

·         Eles são ricos em vitaminas e minerais;

  • Ideal para quem não come muita fruta e legumes;
  • Não contem um número elevado de açúcares como os sumos normais;
  • Melhoram a qualidade de vida;
  • Previnem certas doenças;
  • Baixo em consumo calórico.

30 setembro 2015

❤ Um cenário em Árabe

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A decoração árabe é capaz de transportar uma infinidade de sensações de bem-estar, sendo sem dúvida nenhuma uma óptima opção para pessoas que procuram decorar o seu ambiente de uma maneira exótica, íntima, enigmática e elegante. Baseia-se sobretudo em pequenos detalhes trabalhados ao pormenor, que se traduzem na sua beleza.

Cores

Há uma grande variedade de cores que preenchem os pequenos detalhes.
Todas as cores tem o seu significado, mas fica aqui as principais.

28 setembro 2015

Pantone 2016

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A Pantone é uma empresa que apresenta as cores que serão tendências todos os anos.
Para a Primavera/Verão de 2016 a empresa já anunciou quais seriam as cores e as inspirações emergentes.


Fascine-se nestas cores, que caracterizam estabilidade, calma e o equilíbrio. 
  • Rose Quartz
É a uma tonalidade suave que demonstra suavidade, bem feminina que reflete o pôr do sol sereno.
Simboliza sem dúvida nenhuma o pensamento acerca do nosso quotidiano nos meses de primavera.Expressa delicadeza e inocência.

26 setembro 2015

Let's Kiss !

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Hoje, falo-vos de batons. É importante para a pessoa que utiliza este tipo de maquilhagem ter informação suficiente no que diz respeito às tonalidades e texturas, uma vez que são inúmeras. É essencial também ter conhecimento de que para se obter uns lábios bonitos tem-se de respeitar as cores que mais se adequam a cada tipo de pele (ou seja a tom da pele).
Todas as mulheres têm características específicas desde sensuais (famosos vermelhos) até as delicadas (os rosas).

  • Pele Clara Rosada

É um tipo de pele que não deve usar muita maquilhagem (enquadra-se melhor rosas claros), para personalidades mais sensuais os lábios ficaram melhor para tons de vermelhos e marrom.

24 setembro 2015

Patterns Watercolor

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Nº1
Nº2
Nº3
Nº4
Nº5

22 setembro 2015

Salad and Past !

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Qualquer pessoa adepta de um estilo de vida saudável será obrigatoriamente adepta de uma boa salada. São muitos os nutricionistas que a aconselham, por possuir poucas calorias, e manter o organismo forte e saudável.

Aqui ficam algumas receitas deliciosas.




Salada de massa com frango e molho de iogurte


Ingredientes
  • 2 Peitos de Frango
  • Temperos (sal e pimenta)
  • 1 Limão
  • 310g de Massa
  • 1 ou 2 Chávenas de Molho de Iogurte
  • Azeite
  • 1 Dente de alho

20 setembro 2015

Molto bella Florença

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Desta vez, falo-vos da capital da região da Toscana, Florença, que é considerada o berço do renascimento italiano, e sem dúvida uma das cidades mais belas do mundo.
Neste texto, pretendo dar a conhecer 5 coisas, que não pode deixar de fazer, caso visite, esta magnífica cidade, que é um museu a céu aberto.


1# Visitar o Duomo e a sua praça envolvente.


 2 # Atravessar a ponte Vecchio.